Qu’est-ce que le cours d’activité physique en live ?
Il ne s’agît pas de regarder une vidéo, mais bien d’un échange entre le professeur et l’élève en live qui vous posera des questions au démarrage afin de voir comment il doit adapter ses exercices en fonction de vous. Etant tous différents (poids, taille, vécu, objectifs visés) ces paramètres sont essentiels pour programmer une mise en activité efficace et en sécurité.
En effet, contrairement à une vidéo, (où l’on essaie de reproduire des postures avec la tête vissée sur l’écran mais où la blessure est le premier danger puisque l’on n’a personne pour nous corriger) ,les cours en live sont interactifs, ils permettent d’interagir avec le professeur qui apportera les bonnes corrections et évitera les mauvaises postures en directe.
Vous bénéficiez des conseils d’un professionnel passionné et expérimenté dans une relation de confiance et de convivialité rendant votre moment efficace et agréable.
Quels sont les avantages des cours d’activité physique à la maison ?
En cette période de crise sanitaire, l’activité physique à la maison présente l'avantage de vous maintenir en forme, tout en réduisant votre stress. Aucun risque de contamination avec les autres participants,
Vous êtes accompagné et suivi constamment tout au long de la collaboration,
Plus besoin de se poser de questions sur la météo pour faire des cours en extérieur,
Restez confortablement chez vous au chaud, sans vous déplacer, on se dégage un p'tit coin de salon et c'est parti, aucun matériel spécifique n'est nécessaire depuis la maison, son jardin, ou son bureau.
En pratiquant votre activité physique à la maison, vous pouvez rester en forme tout en gardant vos enfants.
C’est un rendez vous qui vous permettra d’être assidu, de garder du lien et la forme, une dynamique qui donne de la motivation et qui permet d’être plus ponctuel, plus motivé que lorsque l’on fait une activité physique seul.
Pour les timides, plus besoin de se soucier du regard des autres.
Durant ces cours d’activité physique en ligne, le stress, l’anxiété et les préoccupations quotidiennes n’ont pas leur place, c’est un moment pour vous, de décompresser en toute sécurité.
Alors osez maintenant tester et vous initier à de nouvelles pratiques, sans crainte, accessibles à tous !!!
