- Problèmes de sommeil
- Proche de faire ou avez fait un burn-out
- Douleurs aiguës ou chroniques
- Fibromyalgie, SEP......
- Peurs, phobies qui vous bloquent
- Situation de conflit, familial ou professionnel
- Comportement posant problème (timidité, impulsivité, etc.)
Gérez vos émotions
Apprendre à reconnaître nos émotions, mieux vivre celles qui nous perturbent,
« jouer » avec elles plutôt que les subir.
Martine Laurent
Le bonheur sans ordonnance
Haut niveau de stress, baisse de motivation, incertitude croissante, crise de l'envie : voilà des maux quotidiens bien connus des Français.
Les signes ne trompent pas : à la fois physiques, intellectuels, émotionnels et comportementaux, tous dénotent un mal de vivre, le plus souvent combattu à grand renfort de médicaments...
Résultat : la France est le deuxième pays le plus consommateur d'anxiolytiques en Europe !
Malgré cette avalanche de pilules, sommes-nous pour autant plus heureux ?
Manifestement non car notre pays est considéré comme l'un des plus pessimistes au monde !
Pourtant, des clés simples à comprendre et faciles à mettre en oeuvre existent. Elles permettent de sortir du stress, de renouer avec l'envie, l'énergie, la réalisation de soi et... le bonheur, aussi bien individuel que collectif.
Ces pratiques et attitudes pleines de bon sens ont fait leurs preuves.
Elles constituent une ordonnance gratuite et à la portée de tous !
Avec une préface d'Yves Desjacgues (Directeur des Ressources Humaines du groupe Casino).
Source : le Bonheur sans ordonnance de Philippe Rodet
Découvrez qui vous êtes
Il est plus important de savoir qui l'on est, que de savoir où l'on va car la destination changera au rythme des évolutions du monde qui nous entoure.
Jim Collins